Smartlog v. II » Omega-3
Opret egen blog | Næste blog »

Klik her for at Købe ÆGTE Hoodia slankepiller!

Hoodia giver dig en naturlig mæthed hen over dagen. Hoodia fjerner med det samme trangen til søde sager. Køb nu og få 2 glas Hoodia helt gratis!

Kaktus pillen der slanker

24. maj 2009 19:31, vic

Der findes mange slankekure, nogen nemmere at have med at gøre, end andre. Fælles for de fleste slankekure er at de kræver at du har en hvis form for selv disciplin. Det er her mange falder af og vælger at acceptere deres kur er gået i vasken.

Bare rolig - der er en kaktus pille på markedet. Den hedder Hoodia og virker ved at snyde dig til mæthedsfornemmelse. Du spiser ganske enkelt minre mad fordi din krop allerede tror den har spist.

Der er influenza i luften

3. maj 2009 08:34, vic

Det er umuligt ikke at bekymre sig en smule, når man hører alt den snak om influenza. Jeg tror ikke der er så meget at være bange for, men alligevel ligger der noget i baghovedet og ulmer.

Jeg har besluttet mig for at købe tamiflu fordi jeg ikke vil tage nogen chancer når det kommer til mit ve og vel. Medicinen bliver solgt i store mængder og jeg vil have fingre i den før det er for sent, og andre hamstrere som mig selv har udtømt verdens forsyninger af medicinen.

Det kan godt være jeg tror der ikke er så meget at være bange for, men jeg er bestemt ikke sikker. Det er derfor jeg har besluttet mig for at købe nu og tage den hvis der en gang bliver brug for det.

Hoodia fra England

20. jan 2009 09:59, vic

Du kan ikke købe Hoodia i Danmark. Derfor er det nødvendigt at købe dem gennem en engelsk side.

Alle piller du kan købe gennem os bliver afsendt fra lager i England hvilket betyder at du ikke skal bekymre dig om at blive flået af Told & Skat når de leveres.

Hoodia er det eneste naturlægemiddel der har bevist effekt. Pillerne har absolut ingen bivirkninger og du vil kuunne se resultater allerede inden for en uge!

Forestil dig et naturligt slankemiddel

27. okt 2008 06:32, vic

Forestil dig ikke at være sulten hele dagen uden at føle ubehag eller få bivirkninger. Typisk for kost-piller er, at dit hjerte føles som et væddeløb eller din mave føles utilpas.

Det er slut nu - Hoodia slankemiddel er den bedste naturlige slankekur

Hvad kan omega-3

8. okt 2008 08:01, vic

Hvad kan omega-3 fødevarer gøre for dig?

  • Reducer betændelse i hele kroppen
  • Hold dit blod fra koagulation alt
  • Oprethold en glidende din celle membraner
  • Nedsætte mængden af lipider (fedtstoffer som kolesterol og triglycerider) cirkulerer i blodbanen
  • Fald trombocytaggregation, forhindre overdreven blodpropper
  • Hæmme fortykkelse af arterierne ved at sænke endothelceller 'produktion af et trombocyttal-afledt vækst faktor (belægningen af arterierne er sammensat af endothelceller)
  • Øge aktiviteten af et andet kemiske stammer fra endothelceller (endothelium-afledt nitrogenoxid), som forårsager arterierne til at slappe af og udvide
  • Mindske produktionen af Messenger kemikalier kaldet cytokiner, der er involveret i inflammatorisk reaktion i forbindelse med atherosklerose
  • Mindske risikoen for at blive fede og forbedre kroppens evne til at reagere på insulin ved at stimulere sekretionen af leptin, et hormon, der hjælper med at regulere fødeindtagelse, kropsvægt og stofskifte, og er udtrykt primært ved adipocytter (fedt-celler)
  • Bidrage til at forebygge kræft cellevækst

Så du har hørt om omega-3 - hva?

8. okt 2008 07:56, vic

Så du har hørt om Omega 3, men du er ikke sikker på, præcis hvad det er? Bekymre dig ikke! Mit navn er "Dr. Omega" og jeg er her for at give dig den ins og outs af Omega 3. Jeg er snarere en ekspert på området af Omega 3-fedtsyrer og jeg skal sørge for at du lære alt, hvad du behøver at vide om emnet. Det er godt for jer - Krop og Sjæl

Fra sunde hjerter til raske hjerner, Omega 3 er at hjælpe mennesker med at forbedre deres livskvalitet. Problemet er, at få Omega 3 fra kosten alene er ikke den letteste ting at gøre - og det er heller ikke det sikreste. Hvad kan du finde på dette websted

Vil jeg vise dig, hvordan du får nok Omega 3, hvor det at få det, og hvad man skal kigge efter.

Du vil lære, hvem der skal tage Omega 3, og hvad den kan gøre for dig.

Jeg vil også være at dele den pedantiske oplysninger om Omega 3, samt nogle nemme tips og tricks til dig at bruge, så at blive klar til turen i dit liv - du er ved at lære alt, hvad der er værd at vide om Omega 3!

Hvorfor er fiskeolie det en god ting?

6. okt 2008 22:00, vic

Hvorfor er fiskeolie det en god ting?

Undersøgelser har vist, at få nok omega-3 kan få alvorlige konsekvenser for vores chancer for at udvikle dødelige sygdomme. Den seneste forskning har vist, at indtagelsen af tilstrækkelige niveauer af omega-3 kan reducere risikoen for hjertesygdomme og visse former for kræft.

Derudover kan omega-3 kan endda hjælpe med at behandle  hyperaktivitet, depression, og svagt immunsystem, blandt andre sygdomme.

Her er de omega-3 værdier af nogle af de mest almindeligt brugte olierige fisk. Dette viser mængden af omega-3S / g per 100 g.) *:

  • Tun 1.6g
  • Salmon 2.3g
  • Ansjos 1.5g
  • Sardiner 2.2g
  • Krabbe 1.2g
  • Rejer .8g

Med "dårlige" fedtstoffer, vi har lært at undgå de høje tal. Når det drejer sig om fedt, kalorier, og procent-kalorier, men med omega-3 væsentlige fedtsyrer, er mere bedre. Jo højere omega-3-indhold, jo bedre.

Der er mange måder at arbejde skaldyr i din kost bortset fra Spise ude eller være så heldig at bo på stranden! Din lokale købmand sandsynligvis bestande masser af kølede fisk og skaldyr og mange af disse punkter er ret let at forberede sig ved blot kogende eller broiling dem.

Være på udkig for modificerede opskrifter på retter som rejer med fettucine. Eksperimentere med nye krydderurter, krydderier, og fedtfri saucer, hvis du får kedsomhed.

Kilder til omega-3 fedtsyre

6. okt 2008 06:03, vic

  • Alle fisk indeholder omega 3-fedtsyrer, men de er mere koncentreret i fede fisk som makrel, laks, sardiner og sild. American Heart Association anbefaler at spise fisk mindst 2 gange om ugen.
  • Mange kommercielle fødevarer, såsom brød, yoghurt og modermælkserstatning er nu beriget med omega 3-fedtsyrer.
  • Andet kilder til omega 3S omfatte:
    • grønne bladgrøntsager
    • soja og tofu
    • Nødder og frø gerne mandler, valnødder, pinjekerner, og hørfrø
    • madolie såsom hørfrø olie, raps olie, og sojaolie
    • Nogle æg, såsom omega-3 forstærket æg

Hvorfor kan vi ikke bare spise fisk nok?

6. okt 2008 03:14, vic

Hvorfor kan vi ikke bare spise fisk nok?

Du er nødt til at spise mindst tre eller fire portioner af fede fisk hver uge for at få nok fiskeolie. Fordi de fleste af verdens fisk er forurenet med kviksølv og andre farlige toksiner, det er næsten umuligt at gøre uden fare for dit helbred.

Det eneste alternativ måde at få nok fiskeolie er at få det i et tillæg, der er blevet forfinet og ridded af toksiner i fisk. Hvad sker der, når vi får nok af det?

Når vi får nok fiskeolie, vores sind og organer er i stand til at arbejde optimalt. Fiskeolie kan hjælpe vores stemninger, vores fokus og vores hjerter.

Vi har alle dage, når vi er nede på lossepladser. Men nogle mennesker føler, at vejen på en næsten daglig basis. Dette er, når depression kan blive alvorlige. Mens der tidligere kun medikamenter, der havde bivirkninger var effektive til behandling af depression, er det blevet klart, at disse medikamenter kan ikke være den eneste løsning, der trykkede folk har.

Fiskeolie synes at have serotonin reuptake egenskaber. Serotonin er det stof i hjernen, der hjælper med at kontrollere vores stemninger. Som bistår med at reuptake i serotonin, fiskeolie rent faktisk kan bidrage til bekæmpelsen af depression og andre psykiske betingelser.

Vores hjerte er lige så vigtige som vores sind, og jeg taler ikke om hjerter af en poetisk karakter. Ud over at være godt for vores sind, fiskeolie er godt for vores hjerte-kar-sundhed.

Ved at reducere triglyceridniveauer og bidrage til at reducere blodtrykket, fiskeolie er meget gavnligt for hjerte-kar-sundhed. Fiskeolie kan også fortynder blodet, hvilket resulterer i en nedsat risiko for blodpropper og slagtilfælde.

Med alle de fysiske og psykiske fordele, farmaceutisk kvalitet fiskeolie tilbyder, er der ingen grund til ikke at begynde at tage den i dag.

Godt og dårligt fedt

6. okt 2008 02:38, vic

Godt og dårligt fedt

Hvis du spørger folk, hvad fødevarer gruppe, de bør undgå, at de fleste vil sandsynligvis svare "fedt". Mens det er sandt, at man i store mængder, nogle typer fedt er skadeligt for helbredet (for ikke at nævne din talje), der er nogle, vi kan simpelthen ikke leve uden.

Blandt dem er de omega-3 fedtsyrer, findes i fødevarer, herunder valnødder, nogle frugter og grøntsager, og kolde fisk såsom sild, makrel, stør, og ansjoser.

"Det er ikke kun spiller en afgørende rolle i sundhedssektoren af membranen i hver celle i vores krop, det hjælper også beskytte os fra en række centrale trusler mod sundheden," siger Lotte Tansman, MS, RD, CDN, en ernæringsforsker på Mount Sinai Medical Center i New York.

Fordelene ved omega-3S omfatte reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde og samtidig medvirke til at reducere symptomer på hypertension, depression, opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse (ADHD), ledsmerter og andre reumatoid problemer, samt visse hud lidelser. Nogle undersøgelser har også vist, at omega-3'ere kan styrke immunforsvaret og hjælpe med at beskytte os mod en række sygdomme, herunder Alzheimers sygdom.

Bare hvordan får omega-3S udføre så mange sundhed "mirakler" i mennesker? En måde, eksperter siger, er ved at fremme produktion af stoffer i kroppen, der medvirker til at kontrollere betændelse - i leddene, blodbanen, og væv.

Men selv så vigtigt er deres evne til at reducere de negative konsekvenser af endnu et vigtigt type fedtsyre kendt som omega-6S. Findes i fødevarer som æg, fjerkræ, korn, vegetabilske olier, bagværk, og margarine, omega-6S er også betragtes som afgørende. De støtter huden sundhed, lavere kolesterol, og bidrage til at gøre vores blod "klistret", så det er i stand til at koagulere. Men når omega-6S ikke er afbalanceret med tilstrækkelige mængder af omega-3S, problemer kan medføre.

"Når blod er for 'klistret', det fremmer koagel dannelse, og dette kan øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde", siger ernæringsforsker Lona Sandön, RD, en talskvinde for det amerikanske Diætetiske Association. Men når du tilføjer omega-3'ere til mix, er risikoen for hjerteproblemer går ned, hun fortæller WebMD.

Den seneste forskning viser, at de mest lovende sundhedsmæssige virkninger af essentielle fedtsyrer er opnået gennem en god balance mellem omega-3'ere og omega-6S. Forholdet til at skyde for, eksperter siger, er omtrent 4 dele omega-3'ere til 1 del omega-6S.